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“倒走”是日前相比盛行的一个健身方法，可改进腰椎间盘突出、老年慢性腰背疼痛等疾病只是，河南中医药大学第一附属医院心血管内微信群二维码怎么弄长期有效科主任医师苏慧敏提示，“倒走”其实不符合患有高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病的老年友人。
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“‘倒走’需腰身微信群二维码怎么弄长期有效挺直或略后仰，这样脊椎和腰背肌将承担比平时很大的重力和活动力而对患有心脑血管疾病的老年人来说，就会从身体上和心思上发生两个难题”苏慧敏推荐，从心思上讲，“倒走”时即便是青年人都会感觉吃紧，患有心脑血管微信群二维码怎么弄长期有效病的老年人当然会因吃紧而诱发血压忽然升高、心律失常、心绞痛等危险要素的发生；从身体上来说，老年人源于机体功效的退化，对体积和知觉的感知能力相对削弱，不行使身体有用地维持平衡，当身体忽然失去平衡时，很简微信群二维码怎么弄长期有效单形成大脑或心肌缺血而显露头晕、摔倒等危险概况。
此外，“倒走”时为了幸免遇到阻碍物，一定会不时地转头或扭腰，这样颈部在调转方向时很简单使颈动脉遭到压迫，而形成管腔变窄，微信群二维码怎么弄长期有效继而显露大脑供血不足、缺氧苏慧敏提示，患有心脑血管病的老年人，最佳抉择慢跑、散步、太极拳等以耐力性、周期性、节律性为主的活动，循序渐进，以免诱发心梗、脑梗。
（据《江南保健报微信群二维码怎么弄长期有效》） 更多医疗资讯关心咱们。
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