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????“一青一白” 滋阴降火 群二维码咋弄 ????中医养生考究天人相应，因时而异，顺应四季的气候特色“春夏养阳，秋冬养阴”，秋冬之是以主收、主藏，是由于气候寒凉同理，人体也一样，假如体内有火，则不利于阳气的内敛和收藏。
是以，冬季养生宜用滋阴降火通气的法子，吃萝卜便是由于萝卜有降火顺气的功能，宜采用白萝卜和青萝卜疗效最为可靠 ????白萝卜熟吃，补气治感冒秋冬季节易患感冒的人相比多，这群二维码咋弄是正气不足的一个体现爱感冒的人加强机体正气是必需的，白萝卜正在发挥效用。
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中医以为人的脾气大和肝相关青色入肝，青萝卜又群二维码咋弄富含维生素C和膳食纤维，故清热舒肝的成果极好????---介绍食单---????二白汤????资料：葱白15克、白萝卜30克、香菜3克????做法：上述食材洗净，加适量水煮沸后，趁热饮用。
????功能：葱白可助解表、通阳、解毒；白萝卜有助下气消食、除痰润肺、解毒生津、利尿通便；香菜又名“芫荽”，也有助消食下气、祛风解毒等????适宜人群：与流感患者有密切接近者，通常人群群二维码咋弄也可适当饮用预防。
????青萝卜疏肝粥????资料：50克新鲜青萝卜、50克粳米 ????做法：将新鲜青萝卜切碎和粳米同煮为粥这种能天天喝，喝一段时间肝群二维码咋弄郁好了，脾气当然也就小了????萝卜虽好有些人要慎吃 ????吸收道出血患者不行吃，萝卜里含丰富的膳食纤维，关于吸收道出血患者来讲难吸收，食用后会刺激肠胃，加剧病情，加大出血。
道理相似，胃溃疡、十二指肠溃疡患者还不能吃太多的萝卜6个月之下的婴儿不提议多吃，易引起胃肠功效紊乱肾功效不全者，特别是透析的病人应当在医生提议下吃由于萝卜中90%皆是水分，有益尿的功效，肾群二维码咋弄功效不全患者要谨慎食用。
（文章来自：养生华夏） 更多食品健康关心咱们。
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