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????解暑降温去火 绿豆汤 ????绿豆汤是惯例又普遍的夏日解暑饮品绿豆自身亦食亦药，有治暑热烦渴、清火解毒的功能，除此之外，绿豆中另有丰富的蛋白质、钙、B族维生素、磷脂及植物固微信群相册在哪儿看照片醇等多个营养物质熬煮绿豆汤时可依据私人要求丰富其内容，例如加入海带后的绿豆汤，可减脂降压；薄荷绿豆汤能提神醒脑；百合绿豆汤可安神助眠；红枣绿豆汤能健脾补铁。
????清凉解渴微信群相册在哪儿看照片颜值高 百香果茶 ????每100克百香果中含维生素C约70毫克，寻常每人每天维生素C的介绍摄入量为100毫克，百香果妥妥地隶属高VC水果百香果中含有17种氨基酸和多个微量素材，SOD微信群相册在哪儿看照片酶有抗氧化防衰老的效用，超纤维不但能清算肠道缓和便秘，另有利于调节肠道菌群，预防肠道疾病。
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所含的多酚类物质有安神效用，中微信群相册在哪儿看照片医也有效百香果入药治疗失眠、咳嗽、焦虑等案例百香果另有一种“加分项”：果味浓郁、芬芳可口、酸甜适度，随便搭配后更能做出各式好喝的饮品，如搭配柠檬可美白开胃；搭配玫瑰能养颜；搭配雪梨则起到补水滋润的功能微信群相册在哪儿看照片，可谓抉择多多，口味多多。
????轻脂降压能去湿 山楂荷叶茶 ????山楂荷叶茶有解油腻、通便、去湿的功能山楂含大批VC、有机酸、山楂黄酮类物质，有抗氧化微信群相册在哪儿看照片、调节血脂、协助降压的效用，荷叶中的生物碱也有清热、减脂、抗氧化效用 ????夏日茶饮还介绍薏米红豆汤，有益水消肿、祛湿健脾的功能。
红豆有丰富微信群相册在哪儿看照片的蛋白质、钙、铁、磷脂及植物固醇等多个营养物质，薏米中的VE、亚油酸有滋润皮肤、祛斑美白的效用此外，决明子菊花茶也有轻脂降压、润肠通便、清肝明目的效用 ????医生提示，有人喜爱在花果微信群相册在哪儿看照片茶、绿豆汤里加蜂蜜或冰糖，这样口感会更好，但也会增添格外的热量，想操控体重的人要注意，糖尿病人还不符合饮用。
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