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本年春节，对少许老年人来讲，或许就微信加群工具哪个好用要经验一种儿女不行陪伴在身边的节日了大连市疾病预防操控中心提示老年人，要做本人健康的第一责任人，做好防护，安全健康过大年 出行做好防护尽量不会亲友 行家提示，节日时期老年微信加群工具哪个好用人要尽量少出门，不集中。
如必需出门，尽量不去人士稠密或空气流通不良的场地，规范佩戴一次性医用口罩及以上等级口罩，尽量与他人维持1米以上距离口罩弄湿或弄脏后要及时更微信加群工具哪个好用换有慢性肺病、心脏病的老年人应在医生不业余指导下佩戴口罩要注意私人卫生，及时发展手卫生，幸免用未清洁的手触摸口眼鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采纳肘臂遮挡。
老年人要尽量微信加群工具哪个好用婉拒亲友拜访如要会见亲友，需理解亲友的健康概况，如下否有感冒、发烧症状、近期能否去过疫区假如亲友有以上概况，要幸免接近出行就餐时尽量幸免扎堆，幸免面临面就餐，就餐时降低人际交谈多人就餐时，提议采纳分餐微信加群工具哪个好用制或许运用公筷公勺。
回家后，可将外套吊挂在空气流通良没有问题位置，及时用肥皂（或洗手液）和流水洗手，用消毒湿巾或酒精棉片擦拭电话、钥匙等 家里维持清洁及时清算垃圾 微信加群工具哪个好用 节日时期，家里的防护还不能疏忽室内要维持通风，经常开窗空气流通，每天2至3次，每一次20分钟到30分钟，开窗时注意保暖。
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室内维持清洁，要及时清算垃圾假如运用消毒剂，请用心阅读讲明书，正确合乎道理运用勤洗手，吃饭前、如厕后、制备食物首尾都要洗手平常生活使用物品单独运用合乎道理作息，确保睡眠十足，每天最佳午休微信加群工具哪个好用1小时左右 患有根基疾病需长久服药的老年人，切不可擅自停药，可定期去周边的社区卫生效劳机构就医开药，或经医生估价后开长处方，降低就医开药次数。
就医时做好本微信加群工具哪个好用身防护，也可由家属代取药物老年人的陪护人士也应做好本身健康监测，尽量降低出行，如须出行要做好本身防护假如老人显露咳嗽发热等可疑症状，应立即做好防护，在家人的陪同下到发热门诊就诊，并注意患病时期不需要出微信加群工具哪个好用行。
合乎道理饮食适量活动加强抵抗力 节日时期，老年人要做到合乎道理膳食，均衡营养每日食物种类应包涵粮谷类、杂豆类及薯类（粗细搭配）、动物性食物微信加群工具哪个好用、蔬菜、水果、奶类和奶制品及坚果类等，操控烹调油和食盐的摄入量。
饮食要有规则，定时定量，切忌暴饮暴食，尽可能少食多餐不饥饿、只是饱，还要养成细嚼慢咽的好习惯 微信加群工具哪个好用 要适度活动，循序渐进在家里反复走动或天气暖和时去人少的位置散步每餐后可慢走或原地走15分钟到30分钟。
也可行借助家里的少许器材做适当活动，例如跑步机、康复仪器等，注意必定要庇护好本人，幸免受伤微信加群工具哪个好用 别轻信谣言家人多沟通关爱 春节在家陪伴老人的晚辈，要适当放下手中的电话、电脑，多陪老人聊聊天，听听它们的心里全球，珍惜和家人团聚的时间。
远在外埠的儿女可经过电话多和老人微信加群工具哪个好用聊天，多关注它们的身心健康老年人也要做到心态平衡，不信谣、不传谣，不需要信任保健药品能够预防新冠肺炎的谣言，多关心官方媒体发表的新闻和国度政策 更多食品健康
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